HERBST - Zykluswissen und Yoga
Sa., 12. Okt.
|Utting am Ammersee
Bist du bereit, deinen Körper und seinen Rhythmus besser zu verstehen? Komm zu unserem besonderen Workshop, der sich ganz der zweiten Zyklushälfte und dem Thema PMS widmet!
Zeit & Ort
12. Okt. 2024, 15:30 – 18:30
Utting am Ammersee, Schondorfer Str. 15a, 86919 Utting am Ammersee, Deutschland
Über die Veranstaltung
HERBST - Zykluswissen und Yoga
Der weibliche Zyklus kann in vier Phasen eingeteilt werden. Die Zeit zwischen Eisprung und Menstruation, auch Lutealphase genannt, entspricht dem Herbst.
Für viele kann diese Zeit besonders herausfordernd sein. Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Brustspannen, Kopfschmerzen,
Schlafstörungen, Ängste, oder Unkonzentriertheit, um nur einige Symptome zu nennen….
Lerne in diesem Workshop was dir in dieser Phase gut tut, worauf du achten kannst und welche Tricks und Mittel es gibt, um dir diese Zeit so schön und angenehm wie möglich zu gestalten.
Nach einem Vortrag mit Raum zum Austausch und für Fragen, gehen wir nach einem zyklusorientierten Snack in eine einstündige Yogapraxis.