Glow-Qi

Beschreibung

Glow-Qi
 Mehr Glow. Mehr Leichtigkeit. Dein Energy-Boost von Innen. 

Qigong für Frauen, die nach einem vollen Tag abschalten, beweglicher werden und neue Energie tanken wollen. Der Tag ist vorbei, aber dein Kopf läuft weiter. Die Gedanken kreisen noch um alles, was morgen schon wieder ansteht. Nacken und Schultern sind verspannt, und das Abschalten fällt schwer. Genau hier setzt Glow-Qi an: Sanft in Bewegung kommen, Verspannungen lösen und den Kopf freibekommen. Dieses leichte, klare Gefühl danach: Genau das ist der Glow. Bei Glow-Qi kommen Bewegung und Entspannung zusammen. Die Übungen sind mal ruhig und fließend, mal etwas kraftvoller. Du kommst körperlich in Schwung und kannst gleichzeitig Schritt für Schritt runterfahren. So läuft deine Stunde ab 
Wir starten mit Durchatmen und Ankommen, mobilisieren dann den Körper und lockern beim Stretching gezielt Nacken, Schultern und Rücken. Anschließend gehen wir in ruhige, fließende Qigong-Übungen über: Hier darfst du wirklich loslassen, die Gedanken werden ruhiger, der Atem tiefer. Zum Schluss klingt die Stunde mit einer Entspannung im Liegen aus. Glow-Qi passt zu dir, wenn du … abends schwer abschalten und den Kopf frei bekommen möchtest Verspannungen loswerden und dich wieder freier bewegen möchtest dir mehr Energie und Leichtigkeit wünschst neugierig bist, ob so etwas Ruhiges wirklich etwas bringt
 Wer dich begleitet
 Ich bin Anne, zertifizierte Qigong-Lehrerin‘
 Mein Wunsch: Du gehst nach der Stunde nach Hause und denkst “Das hat mir gerade richtig gutgetan.” Dein Kurs auf einen Blick

 Start: 21.09.2026, immer montags 19:30–20:30 Uhr
 Wo: FRIIDA, Schondorfer Str. 15a, 86919 Utting
 10er-Karte: 180 € ;7er-Karte: 145 € (7 von 10 Terminen flexibel wählbar)
 10 % Frühbucherrabatt bis 30.08

 Ohne Risiko: Ohne Risiko: Passt Glow-Qi nach der 1. Stunde nicht zu dir, bekommst du den Rest erstattet.
 Neugierig? Schreib mir an info@qi4you.life oder rufe an: 0163-4374230. Ich freue mich auf dich!