Yoga für Schwangere

Beschreibung

Wann: 60min jeden Dienstag (in den Schulferien nach Absprache), 17:30 Uhr Wo: FRIIDA, Schondorfer Str. 15a, 86919 Utting am Ammersee Online Anmeldung und weitere Infos zu mir und meinen Kursen: www.yogawörthsee.de Oder direkt im Buchungstool: https://www.fyndery.de/coach/33818/carla/?ref=33818 Teilnahme und Online Anmeldung auch auch mit EGYM Wellpass möglich. Anmeldung, wenn möglich, bitte bis spätestens Dienstags, 9:00 Uhr. WICHTIG: Da der Kurs auch mal ausfallen kann und das hier auf der Website nicht angezeigt wird, buche bitte immer online unter https://www.fyndery.de/coach/33818/carla/?ref=33818 (dort sind die Termine angegeben) oder kontaktiere mich unter 0171 4047420, bevor du kommst. Der Kurs ist als 10er Blockkurs von den gesetzlichen Krankenkassen zur Stressprävention anerkannt und kann anteilig (i. d. R. zu 80%) erstattet werden. Dazu musst du normalerweise an 8 der 10 festgelegten Kurstermine anwesend sein und nach Abschluss des Kurses ein Formular bei deiner Kasse einreichen. Bitte sprich dies vorher mit deiner Kasse ab. Du erwartest ein Kind – was für eine besondere Zeit! Möchtest du diese Phase gemeinsam mit anderen werdenden Mamas erleben und dich austauschen? In meinem Kurs begleite ich dich mit sanftem, atemfokussiertem Yoga und Achtsamkeit durch deine Schwangerschaft. Spüre deinen Beckenboden im Zusammenhang mit dem Atem, schenke dir bewusste Momente der Verbindung mit dir und deinem Baby und übe dich im Vertrauen. Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – alle sind willkommen. Ich freue mich auf dich und den Austausch unter Mamas. Der Kursraum befindet sich im 1. Stock eines Gebäudes ohne Fahrstuhl. Solltest du auf Hilfe angewiesen sein, melde dich gerne. Yogamatten sind vorhanden. Ansonsten empfehle ich bequeme Kleidung mit warmen, auszuziehenden Schichten sowie ein Getränk. Bei Anreise mit dem Auto: Vor dem Haus gibt es ein paar Parkplätze mit der Beschilderung „Praxis“, die genutzt werden dürfen. Sollten diese besetzt sein, die Parkplätze der Anwohner und des Bio Marktes bitte während des Kurses frei lassen und in den umliegenden Straßen parken. Danke!