Beate Mühling
Lehrerin der Alexandertechnik
Bewegungs-Leichtigkeit, im flow sein, ein balanciertes Körpergefühl sind die Hauptanliegen der Alexander-Technik (AT).
Die AT geht davon aus, dass der Mensch eine untrennbare psycho-physische Einheit ist. Das komplexe Zusammenspiel aller körperlichen Strukturen unter Einbeziehung der emotionalen und mentalen Bereiche bildet die Grundlage.
Die AT beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten. Körperliche Fehlhaltungen, Verspannungen und Funktionseinschränkungen sind nachhaltig veränderbar.
Die AT ermöglicht, sich mit mehr Leichtigkeit und gut balanciert zu bewegen. Wir analysieren gemeinsam, wie, je nach Bedarf, sitzen, gehen, bücken, laufen, ein Instrument spielen und sportliche Aktivitäten mit Bewegungs-Leichtigkeit, im flow sein und mit weniger einseitiger Belastung möglich wird.
AT Arbeit fndet auch teilweise im Liegen statt und ist daher sehr entspannend. Durch die Alexander-Technik Methode ergibt sich ein spürbarer Stress Abbau.
Mein Wunsch ist es, mit dieser nachhaltigen und wirkungsvollen Arbeit viele Menschen zu begleiten.
Ich freue mich auf Sie.
https://www.bm-alexandertechnik.de/
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